Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 513g | 3690kcal | 4.1g | 4.1g | 410g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 384g | 1192kcal | 65.3g | 207.6g | 11.1g | 50g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 384g | 2299kcal | 81.1g | 26.5g | 214.5g | 28.4g | |
Kananmuna kuoreton | 140g | 200kcal | 16.8g | 0g | 14g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 169g | 595kcal | 2.9g | 151.7g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 19g | 77kcal | 0g | 19g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 182g | 1051kcal | 38.4g | 9.6g | 91.9g | 21.1g | |
Mustikka metsä- | 826g | 364kcal | 4.1g | 52.9g | 5g | 27.3g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 38g | 135kcal | 0.7g | 34.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5312g | 19204kcal | 426.8g | 1011.8g | 1493g | 253.6g | |
Valittu annoskoko | 2656g | 9602kcal | 213.4g | 505.9g | 746.5g | 126.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1328g | 4801kcal | 106.7g | 253g | 373.3g | 63.4g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |