Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 19g | 10kcal | 1.1g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 28g | 31kcal | 7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 28g | 34kcal | 2.2g | 4.5g | 0.9g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 32g | 111kcal | 2.2g | 23.2g | 1g | 1.3g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 1.9g | 4.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 23g | 23kcal | 3.8g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 75g | 23kcal | 0.7g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 34g | 22kcal | 5.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 533g | 561kcal | 45.2g | 71.8g | 10g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 281kcal | 22.6g | 35.9g | 5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 140kcal | 11.3g | 18g | 2.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu