Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 96g | 34kcal | 1g | 6.2g | 0.3g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 6.2g | 4.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 48g | 10kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 13g | 40kcal | 0.1g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 104g | 333kcal | 27.8g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 532g | 842kcal | 59.6g | 37g | 50.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 266g | 421kcal | 29.8g | 18.5g | 25.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 133g | 210kcal | 14.9g | 9.3g | 12.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 6.9g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu