Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 5.9g | 4.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 98g | 20kcal | 2g | 3.5g | 0g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 55g | 41kcal | 1.3g | 2.9g | 2.6g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maapähkinä | 2g | 11kcal | 0.5g | 0.3g | 0.8g | 0.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 44g | 15kcal | 2g | 0.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 534g | 193kcal | 12.4g | 17.8g | 7.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 97kcal | 6.2g | 8.9g | 3.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 48kcal | 3.1g | 4.5g | 1.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu