Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 1399g | 3847kcal | 237.8g | 0g | 321.7g | 1.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 72g | 43kcal | 7.2g | 3.6g | 0.2g | 52.8g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 466g | 560kcal | 15.4g | 17.3g | 46.6g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 466g | 107kcal | 4.7g | 17.7g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 256g | 366kcal | 32.1g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5320g | 9845kcal | 594.4g | 78.8g | 790.6g | 108.4g | |
| Valittu annoskoko | 2660g | 4923kcal | 297.2g | 39.4g | 395.3g | 54.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1330g | 2461kcal | 148.6g | 19.7g | 197.7g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu