Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 809g | 381kcal | 4.5g | 72g | 2.4g | 17g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 899g | 539kcal | 89.9g | 36g | 2.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 599g | 719kcal | 19.8g | 22.2g | 59.9g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 300g | 418kcal | 8.4g | 86.3g | 2.8g | 4.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 45g | 175kcal | 0.1g | 43.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 4562kcal | 245.4g | 544g | 135.6g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 2281kcal | 122.7g | 272g | 67.8g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 1141kcal | 61.4g | 136g | 33.9g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu