Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 782g | 2682kcal | 79.7g | 547.2g | 9.4g | 27.4g | |
| Kaurahiutale | 481g | 1800kcal | 69.8g | 274.2g | 35.1g | 48.1g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1203g | 548kcal | 36.1g | 57.7g | 18g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1064kcal | 0g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5328g | 12400kcal | 377.4g | 1803.6g | 365.6g | 151.6g | |
| Valittu annoskoko | 2664g | 6200kcal | 188.7g | 901.8g | 182.8g | 75.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1332g | 3100kcal | 94.4g | 450.9g | 91.4g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu