Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 166g | 229kcal | 31g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Korppujauho | 13g | 48kcal | 1.4g | 9.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 34g | 54kcal | 0.9g | 0.9g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 534g | 787kcal | 77.4g | 23g | 42g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 394kcal | 38.7g | 11.5g | 21g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 197kcal | 19.4g | 5.8g | 10.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu