Helppo Papupata
Paista jauheliha ja sipuli.
Laita isoon kattilaan pavut kastikkeineen.
Sotke kaikki ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2137 grammaa
Kojo
Laita isoon kattilaan pavut kastikkeineen.
Sotke kaikki ja hauduta hetki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2137 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g | 150g | 120kcal | 7.5g | 21g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Naudan paistijauheliha 7% | 63g | 87kcal | 11.9g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 17g | 10kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 534g | 475kcal | 39.8g | 50.6g | 14.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 267g | 238kcal | 19.9g | 25.3g | 7.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 119kcal | 10g | 12.7g | 3.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.5g | 9.5g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu