Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 156g | 186kcal | 35.9g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 31g | 112kcal | 4.4g | 21.8g | 0.7g | 1.6g | |
| Maito, Kevyt | 62g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 535g | 704kcal | 89g | 50g | 16.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 352kcal | 44.5g | 25g | 8.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 176kcal | 22.3g | 12.5g | 4.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.3g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu