Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 156g | 106kcal | 2.5g | 23.3g | 0.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 47g | 47kcal | 8g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 535g | 382kcal | 22.2g | 53.2g | 8.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 191kcal | 11.1g | 26.6g | 4.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 95kcal | 5.6g | 13.3g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu