Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 194kcal | 0g | 47.7g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 28g | 148kcal | 1.1g | 16.6g | 8.4g | 1.6g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 56g | 299kcal | 0.1g | 0.2g | 33.7g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 21g | 129kcal | 3g | 0.6g | 12.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 5.6g | 18kcal | 0.4g | 3.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 5.6g | 19kcal | 1.3g | 2.5g | 1.2g | 0.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 125kcal | 3.7g | 25.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 535g | 2065kcal | 34.8g | 199.6g | 125.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 1032kcal | 17.4g | 99.8g | 62.9g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 516kcal | 8.7g | 49.9g | 31.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 6.5g | 37.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu