Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 113g | 113kcal | 25.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 56g | 422kcal | 0.6g | 0.6g | 47.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 56g | 5.6kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 535g | 1199kcal | 55g | 5.4g | 108g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 600kcal | 27.5g | 2.7g | 54g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 300kcal | 13.8g | 1.4g | 27g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu