Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 131g | 171kcal | 23.6g | 1.7g | 7.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 55g | 66kcal | 1.9g | 2g | 5.5g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 72g | 43kcal | 2.2g | 5.5g | 1.4g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 622kcal | 55.6g | 19g | 34.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 311kcal | 27.8g | 9.5g | 17.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 155kcal | 13.9g | 4.8g | 8.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu