Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 501g | 751kcal | 80.2g | 20g | 40.1g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 501g | 85kcal | 6.5g | 1.5g | 1g | 15.5g | |
| Tomaatti | 751g | 171kcal | 4.2g | 25.9g | 2.3g | 10.5g | |
| Kurkku | 751g | 82kcal | 4.2g | 10.5g | 0.8g | 5.3g | |
| Oliiviöljy | 150g | 1329kcal | 0g | 0g | 150.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5340g | 4838kcal | 190.2g | 115.8g | 389g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 2670g | 2419kcal | 95.1g | 57.9g | 194.5g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1335g | 1209kcal | 47.6g | 29g | 97.3g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu