Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 751g | 916kcal | 142.7g | 10.5g | 34.5g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 300g | 30kcal | 3.3g | 2.4g | 0.6g | 3g | |
| Paprika, punainen | 451g | 116kcal | 4.1g | 20.7g | 1.8g | 9g | |
| Kurkku | 451g | 49kcal | 2.5g | 6.3g | 0.5g | 3.2g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 300g | 195kcal | 39g | 6.3g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Kananmuna, keitetty | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5346g | 3610kcal | 468g | 103g | 144.8g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2673g | 1805kcal | 234g | 51.5g | 72.4g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1337g | 902kcal | 117g | 25.8g | 36.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu