Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 549g | 274kcal | 5.5g | 65.9g | 5.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 701g | 911kcal | 119.1g | 14g | 57.5g | 0.7g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 817g | 2943kcal | 98.1g | 613g | 9g | 27.8g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 23g | 107kcal | 9.3g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 584g | 350kcal | 5.8g | 26.3g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5348g | 9170kcal | 475.6g | 1438.4g | 206.2g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2674g | 4585kcal | 237.8g | 719.2g | 103.1g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1337g | 2292kcal | 118.9g | 359.6g | 51.6g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu