Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1000g | 327kcal | 6.2g | 55.6g | 2g | 25.5g | |
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2.1g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 400g | 360kcal | 16g | 30.4g | 20g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 12g | 31kcal | 1.2g | 1.2g | 2.4g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5348g | 2129kcal | 51g | 182.8g | 121.2g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 2674g | 1064kcal | 25.5g | 91.4g | 60.6g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1337g | 532kcal | 12.8g | 45.7g | 30.3g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu