Jauhelihapiirakka
Pohja margariinista jauhoista suolasta ja vedestä
täyte lopuista ja sitte mausteet päälle vielä esim pippuri
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Antoine
täyte lopuista ja sitte mausteet päälle vielä esim pippuri
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Antoine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 20g | 107kcal | 0.2g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 89kcal | 2.6g | 18.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 80g | 177kcal | 14g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 40g | 144kcal | 11.6g | 0.7g | 11.2g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 30g | 117kcal | 0.6g | 0.7g | 12.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 20g | 24kcal | 0.6g | 0.9g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Persilja | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 1414kcal | 67.6g | 41.6g | 110.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 707kcal | 33.8g | 20.8g | 55.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 354kcal | 16.9g | 10.4g | 27.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 12.6g | 7.8g | 20.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu