Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 65g | 7.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 68g | 20kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Kiinankaali | 75g | 15kcal | 1.2g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Punakaali | 60g | 16kcal | 0.9g | 2.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 115kcal | 6.2g | 15.6g | 1.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 58kcal | 3.1g | 7.8g | 0.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 29kcal | 1.6g | 3.9g | 0.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu