Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 75g | 15kcal | 1.5g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 21g | 6.2kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.1g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 38g | 56kcal | 5.2g | 0.4g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 180kcal | 14.8g | 5.4g | 10.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 90kcal | 7.4g | 2.7g | 5.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 45kcal | 3.7g | 1.4g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu