Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.4g | 4.5g | 0.1g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.4g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 19g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.9g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 182kcal | 9.6g | 16.4g | 8.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 91kcal | 4.8g | 8.2g | 4.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 45kcal | 2.4g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu