Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 47g | 40kcal | 0.5g | 1.6g | 3.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Paprika vihreä | 49g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 53g | 32kcal | 0.2g | 7.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.9g | 7kcal | 0g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 38g | 17kcal | 0.4g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 228kcal | 4g | 35.4g | 7.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 114kcal | 2g | 17.7g | 3.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 57kcal | 1g | 8.9g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu