TomaattiPaprikaKeitto
Keitä tomaatteja ja paprikoita niin kauan, että tomaateista alkaa kuoret irtoamaan.
Anna tomaattien ja paprikoiden jäähtyä esim.
leikkuulaudan päällä ja poista sitten tomaattien kuoret.
Soseuta tomaatit ja paprikat.
Laita kattilaan öljy ja valkosipulimurska, paista hetkinen ja lisää joukkoon sose ja lihaliemi.
Anna kiehua noin 30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Minde134
Anna tomaattien ja paprikoiden jäähtyä esim.
leikkuulaudan päällä ja poista sitten tomaattien kuoret.
Soseuta tomaatit ja paprikat.
Laita kattilaan öljy ja valkosipulimurska, paista hetkinen ja lisää joukkoon sose ja lihaliemi.
Anna kiehua noin 30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Minde134
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 164g | 33kcal | 1g | 6.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Paprika punainen | 55g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 44g | 8.3kcal | 0g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 197kcal | 3.2g | 20.4g | 10.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 99kcal | 1.6g | 10.2g | 5.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 49kcal | 0.8g | 5.1g | 2.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.6g | 3.8g | 2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu