Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 219g | 80kcal | 2g | 15.5g | 0.2g | 2.4g | |
| Punaherukka | 44g | 25kcal | 0.6g | 3.3g | 0.2g | 2.2g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 6.1g | 20kcal | 0.1g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 251kcal | 5.4g | 47.4g | 0.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 125kcal | 2.7g | 23.7g | 0.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 63kcal | 1.4g | 11.9g | 0.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu