Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 53g | 85kcal | 11.2g | 0.2g | 47.8g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 78g | 94kcal | 2.7g | 2.8g | 7.8g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 125g | 163kcal | 22.5g | 2.8g | 7.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 689kcal | 73.2g | 12.8g | 126.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 345kcal | 36.6g | 6.4g | 63.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 172kcal | 18.3g | 3.2g | 31.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu