Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 188g | 201kcal | 43.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 63g | 100kcal | 1.3g | 2.4g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 537g | 612kcal | 89.6g | 6.6g | 24.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 306kcal | 44.8g | 3.3g | 12.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 153kcal | 22.4g | 1.7g | 6.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu