Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		360g	2231kcal	0g	0g	251.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		720g	2469kcal	73.3g	503.8g	8.6g	25.2g
Sokeri		230g	935kcal	0g	230.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		343g	489kcal	42.8g	1g	35.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		288g	77kcal	9.5g	8.9g	0g	0g
Leivinjauhe		23g	41kcal	1.2g	8.7g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		12g	46kcal	0g	11.4g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		317g	1691kcal	15.5g	164.7g	101.3g	0g
Mustikka metsä-		389g	171kcal	1.9g	24.9g	2.3g	12.8g
	Annoskoko tuplana	5360g	16298kcal	288.4g	1907g	798.4g	76.2g
	Valittu annoskoko	2680g	8149kcal	144.2g	953.5g	399.2g	38.1g
	Annoskoko puolitettuna	1340g	4075kcal	72.1g	476.8g	199.6g	19.1g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.6g	14.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu