Appelsiini-luumukakku

Pese jaraasta appelsiinista kuorta 3 rkl.
Puserra appelsiineista mehu ja laita luumut siihen likoamaan tunniksi.

Mittaa kuivat aineet kulhoon, myös appelsiininkuoret.

Sekoita hyvin puuhaarukalla.

Valuta luumut siivilässä ja leikkaa viipaleiksi.

Lisää viipaleet jauhoseokseen.

Vatkaa munat toisessa kulhossa ja lisää piimä ja öljy vaahtoon.

Lisää kuiva-aine-luumuseos puuhaarukalla sekoittaen.

Voitele ja jauhota tilava n. 2 1/2 l. vuoka.

Kaada taikina vuokaan . Paista 150 asteessa n. 1 1/2 tuntia.

Kakku säilyy viileässä hyvin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiini, kuorineen791g245kcal3.2g50.6g1.6g11.9g
Luumu kivetön, kuivattu 335g682kcal14.1g126g2.8g28.8g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala268g858kcal40.2g158.1g7g26.8g
Vehnäjauho puolikarkea 218g747kcal22.2g152.4g2.6g7.6g
Ruokasooda 30g0kcal0g0g0g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g107g643kcal25.7g7.1g57.9g0g
Ruokosokeri402g1639kcal0g401.6g0g0g
Neilikka, annos 4g6.7g24kcal0.2g5.3g0.2g0g
Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g6.7g23kcal0.6g3.9g0.4g0.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g6.7g24kcal0.2g5.3g0.2g0g
Piimä AB Acidophilus Valio268g142kcal8.6g12.1g6.7g0g
Rypsiöljy 241g2133kcal0g0g241.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5360g14321kcal230g1844.8g641.2g152g
Valittu annoskoko2680g7160kcal115g922.4g320.6g76g
Annoskoko puolitettuna1340g3580kcal57.5g461.2g160.3g38g
Arvot/100g100g267kcal4.3g34.4g12g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=392082