Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 795g | 517kcal | 87.5g | 33.4g | 2.4g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 1893g | 1230kcal | 7.6g | 302.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 3494kcal | 190.2g | 672.4g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 1747kcal | 95.1g | 336.2g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 874kcal | 47.6g | 168.1g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu