Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1326g | 1891kcal | 165.7g | 4g | 135.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 422g | 1477kcal | 56.1g | 286.9g | 10.1g | 16g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 603g | 275kcal | 18.1g | 28.9g | 9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 241g | 979kcal | 0g | 240.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 9454kcal | 486g | 1166.8g | 310g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 4727kcal | 243g | 583.4g | 155g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 2364kcal | 121.5g | 291.7g | 77.5g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu