Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 560g | 4062kcal | 6.7g | 2.2g | 455.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 616g | 879kcal | 77g | 1.8g | 63.1g | 0g | |
| Kookoshiutale | 196g | 1295kcal | 15.9g | 12.5g | 126.5g | 31.9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 560g | 3360kcal | 117.6g | 37g | 302.4g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 560g | 2968kcal | 61.6g | 106.4g | 257.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.5g | 10.6g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 168g | 605kcal | 30.2g | 76.6g | 12.9g | 29.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 26436kcal | 621g | 494.2g | 2435.6g | 122.8g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 13218kcal | 310.5g | 247.1g | 1217.8g | 61.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 6609kcal | 155.3g | 123.6g | 608.9g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu