Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 816g | 3052kcal | 118.3g | 464.9g | 59.5g | 81.6g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 463g | 3242kcal | 3g | 0g | 365.2g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 111g | 359kcal | 13.2g | 67.2g | 2.2g | 6.5g | |
| Leivinjauhe | 46g | 81kcal | 2.4g | 17.5g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 788g | 3198kcal | 0g | 787.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 463g | 661kcal | 57.9g | 1.4g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 21187kcal | 389.6g | 2676.2g | 948.8g | 176.6g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 10593kcal | 194.8g | 1338.1g | 474.4g | 88.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 5297kcal | 97.4g | 669.1g | 237.2g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu