Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu438g551kcal48.1g1.3g39.4g0g
Sokeri 273g1110kcal0g273.1g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g107g493kcal0.5g0.5g54.7g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 418g1435kcal42.6g292.7g5g14.6g
Leivinjauhe 11g19kcal0.6g4.1g0g0.1g
Porkkanaraaste 200g536g145kcal3.2g28.4g1.1g13.4g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g487g292kcal1.9g73g0.5g6.8g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa214g214kcal23.6g6.4g10.7g0g
Maitorahka, Valio, 0,3107g70kcal11.8g4.5g0.3g0g
Makeutusjauhe, Pirkka97g361kcal1.2g88.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5376g9379kcal267g1545.6g223.4g70g
Valittu annoskoko2688g4690kcal133.5g772.8g111.7g35g
Annoskoko puolitettuna1344g2345kcal66.8g386.4g55.9g17.5g
Arvot/100g100g175kcal5g28.7g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212