TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 1680g | 4536kcal | 184.8g | 672g | 97.4g | 144.5g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 480g | 720kcal | 41.8g | 38.9g | 44.6g | 1.4g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 144g | 778kcal | 0.3g | 0.4g | 86.4g | 0g | |
| Kurkku | 384g | 42kcal | 2.2g | 5.4g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 12151kcal | 458.2g | 1433.4g | 457.6g | 297.2g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 6076kcal | 229.1g | 716.7g | 228.8g | 148.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 3038kcal | 114.6g | 358.4g | 114.4g | 74.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu