Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 2086g | 441kcal | 44.2g | 25g | 10.4g | 31.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 298g | 81kcal | 3.9g | 14.3g | 0.6g | 5.1g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.6g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 268g | 885kcal | 2.7g | 34.9g | 83.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 2847kcal | 102.8g | 153g | 188.6g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 1424kcal | 51.4g | 76.5g | 94.3g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 712kcal | 25.7g | 38.3g | 47.2g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu