Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 662g | 945kcal | 82.8g | 2g | 67.9g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Valio), annos 100g | 1505g | 1731kcal | 90.3g | 75.3g | 120.4g | 0g | |
Hunaja | 60g | 199kcal | 0.3g | 48.6g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 90g | 302kcal | 0.1g | 73.7g | 0g | 1.3g | |
Luumu, tumma, punnittu kivineen | 271g | 117kcal | 2g | 20.9g | 0.8g | 4.2g | |
Manteli | 24g | 148kcal | 5.8g | 1.6g | 13g | 1.7g | |
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 75g | 263kcal | 10.5g | 42.1g | 5.6g | 7.5g | |
Annoskoko tuplana | 5376g | 7410kcal | 383.6g | 528.4g | 415.4g | 29.4g | |
Valittu annoskoko | 2688g | 3705kcal | 191.8g | 264.2g | 207.7g | 14.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1853kcal | 95.9g | 132.1g | 103.9g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.1g | 9.8g | 7.7g | 0.5g |