Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 586g | 835kcal | 73.2g | 1.8g | 60g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 160g | 196kcal | 6.4g | 6.9g | 16g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 53g | 5.3kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 45.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 798g | 4791kcal | 191.6g | 52.7g | 431.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 53g | 93kcal | 2.8g | 20.1g | 0g | 0.3g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 240g | 1365kcal | 54.6g | 46.7g | 118.8g | 14.4g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 798g | 2395kcal | 183.6g | 0g | 183.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 19362kcal | 1026g | 256.4g | 1619.6g | 119.8g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 9681kcal | 513g | 128.2g | 809.8g | 59.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 4841kcal | 256.5g | 64.1g | 404.9g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu