Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 872g | 2795kcal | 233.4g | 0g | 208.7g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 152g | 41kcal | 0.9g | 8.1g | 0.3g | 3.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 351g | 123kcal | 3.5g | 24.2g | 1.8g | 4.9g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 812g | 487kcal | 8.1g | 36.5g | 32.5g | 0g | |
| Vesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 6891kcal | 491.8g | 137.6g | 486.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 3446kcal | 245.9g | 68.8g | 243.3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1723kcal | 123g | 34.4g | 121.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu