Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1052g | 2329kcal | 184.1g | 0g | 178.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 468g | 1589kcal | 93.5g | 0g | 135.6g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 234g | 912kcal | 67.8g | 4.7g | 67.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 351g | 90kcal | 3.2g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 117g | 96kcal | 4g | 22.2g | 1.2g | 1.2g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 468g | 281kcal | 4.7g | 21g | 18.7g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 10593kcal | 714.6g | 128g | 807g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 5297kcal | 357.3g | 64g | 403.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 2648kcal | 178.7g | 32g | 201.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu