Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1169g | 771kcal | 140.2g | 46.7g | 3.5g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 1052g | 726kcal | 4.2g | 163g | 1.1g | 14.7g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 468g | 935kcal | 12.2g | 18.2g | 93.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5376g | 4864kcal | 313.2g | 455.8g | 196.2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 2688g | 2432kcal | 156.6g | 227.9g | 98.1g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1344g | 1216kcal | 78.3g | 114g | 49.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu