Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 21g | 8.3kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 30g | 124kcal | 4.1g | 16.2g | 4.7g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 47g | 56kcal | 1.6g | 1.7g | 4.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 539g | 1054kcal | 70g | 41.6g | 67.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 269g | 527kcal | 35g | 20.8g | 33.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 263kcal | 17.5g | 10.4g | 16.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu