Levy-lihapiirakka
2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g | 138g | 510kcal | 8.4g | 47.8g | 31.6g | 1.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 75g | 166kcal | 13.1g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 21g | 74kcal | 1.3g | 16.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.7g | 7.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g | 13g | 21kcal | 0.4g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 539g | 1600kcal | 50.4g | 129.8g | 97.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 800kcal | 25.2g | 64.9g | 48.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 400kcal | 12.6g | 32.5g | 24.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 297kcal | 9.3g | 24.1g | 18g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu