Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 571g | 485kcal | 67.6g | 11.6g | 18.2g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 100g | 74kcal | 4.5g | 12.9g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 557g | 189kcal | 7.8g | 33.4g | 2.8g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 324g | 185kcal | 1g | 45.4g | 0.3g | 4.5g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 71g | 236kcal | 6.3g | 5.1g | 21.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 571g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 51g | 209kcal | 0g | 51.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 16g | 42kcal | 1.4g | 0.9g | 3.6g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 357g | 125kcal | 9.6g | 16.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5380g | 3127kcal | 198.2g | 361.6g | 96.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 2690g | 1563kcal | 99.1g | 180.8g | 48.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1345g | 782kcal | 49.6g | 90.4g | 24.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu