Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 372g | 153kcal | 3.7g | 15.2g | 3g | 13.7g | |
| Mustikka metsä- | 687g | 302kcal | 3.4g | 44g | 4.1g | 22.7g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 507g | 61kcal | 0.5g | 13.2g | 0.5g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1126g | 642kcal | 110.3g | 46.2g | 2.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5382g | 2315kcal | 235.8g | 237.2g | 19.8g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 2691g | 1158kcal | 117.9g | 118.6g | 9.9g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1346g | 579kcal | 59g | 59.3g | 5g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu