Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1261g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 360g | 94kcal | 3.2g | 17.3g | 1.1g | 8.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 45kcal | 2.2g | 0.3g | 4g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 270g | 459kcal | 51.3g | 0g | 27g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 540g | 130kcal | 10.8g | 19.5g | 1.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 189g | 114kcal | 2.8g | 24.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.2g | 7.5kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5382g | 1722kcal | 143g | 130.2g | 67g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 2691g | 861kcal | 71.5g | 65.1g | 33.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1346g | 431kcal | 35.8g | 32.6g | 16.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu