Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 7.4g | 25kcal | 1g | 4.2g | 0.5g | 0.8g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 6.2g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
Fruktoosi, hedelmäsokeri | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1.2g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 3.1g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 54g | 201kcal | 3g | 26.6g | 9g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 27g | 100kcal | 1.5g | 13.3g | 4.5g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 14g | 50kcal | 0.8g | 6.7g | 2.3g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 373kcal | 5.6g | 49.4g | 16.7g | 3.3g |