Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 4.2g | 22kcal | 0.2g | 2.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 4.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 3.6g | 14kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 2.3g | 7.5kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 168kcal | 4g | 14.8g | 10.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 84kcal | 2g | 7.4g | 5.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 42kcal | 1g | 3.7g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 7.4g | 27.3g | 19.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu