LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 23g | 24kcal | 1g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 115kcal | 2g | 9.4g | 7.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 57kcal | 1g | 4.7g | 3.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 29kcal | 0.5g | 2.4g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 3.7g | 17.4g | 14.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu