Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 7.1g | 5.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.8g | 4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.5g | 23kcal | 0.7g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 1.4g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 3.1g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 158kcal | 2.4g | 23g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 79kcal | 1.2g | 11.5g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 40kcal | 0.6g | 5.8g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.4g | 42.4g | 11.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu